Kyllingfilet med ratatouille & naturris
Beskrivelse
Retten er rik på protein og inneholder hele 190 gram grønnsaker. Ratatouille er blant annet laget av tomat, squash, løk, aubergine og paprika. Den er smakt til med fersk hvitløk, basilikum, timian og olivenolje. Naturris kalles også fullkornsris og er hele, upolerte riskorn der bare det ytterste skallet er tatt bort. Dermed er mer av næringsstoffene bevart.
Ingredienser
Kylling med ratatouille (51 %): 56 % ratatouille (squash, tomater, paprika, aubergine, løk, tomatjuice, modifisert maisstivelse, vann, olivenolje, tomatpure, hvitløk, salt og bestrålt krydder), 44 % kylling. Naturris med grønnsaker (49 %): Vann, 30 % naturris, mais, paprika, løk, salt, gjærekstrakt, krydder, laktose, aroma, krydderekstrakter (inneholder selleri), bestrålt krydder.
| Energi | 412 kj 98 kcal |
| Protein | 7,1 g |
| Karbohydrat | 14,4 g |
| Fett | 1,2 g |
| Salt | 0,4 g |
| Mettet fett | 0,19 g |
| Nettovekt | 490 g |